co oznacza

Chciałbym zapytać, co oznacza wyrażenie "przed posiłkiem" na etykietach niektórych suplementów? Ile minut przed planowanym posiłkiem należy wziąć dawkę suplementu i ile czasu musi minąć od zjedzenia poprzedniego posiłku? I jeśli jest na etykiecie napisane, żeby przyjmować suplement między posiłkami, to jaki odstęp czasowy musi być od ostatniego [...]

[...] i 270-300g tłuszczu, wtedy pewnie jakbym zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem . Z tym mierzeniem ketonów też jest różnie, w sensie, ze w moczu mogą być co nie znaczy, że we krwi są, ale też nie oznacza, że nie jesteś na diecie ketogenicznej. Po prostu masz taki tryb diety, który CI służy i tyle, a nazwa wg mnie nie ma znaczenia

[...] zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem . Z tym mierzeniem ketonów też jest różnie, w sensie, ze w moczu mogą być co nie znaczy, że we krwi są, ale też nie oznacza, że nie jesteś na diecie ketogenicznej. Po prostu masz taki tryb diety, który CI służy i tyle, a nazwa wg mnie nie ma znaczenia Nie uznaję testów z moczu. Jeżeli [...]

[...] przeciwdziała tej reakcji, zwalczając stany zapalne, łagodząc obrzęk i zmniejszając nieco ból. Kurkuma przyspiesza również odbudowę tkanek i zwiększa produkcję kolagenu, co oznacza, że urazy goją się szybciej i pozostawiają mniej blizn.    Czy są jakieś skutki uboczne stosowania kurkumy? Jak się okazuje, kurkuma pomaga na wiele problemów [...]

[...] nad Geoffem Nealem na UFC on ESPN 24 w maju. Jego 18 zwycięstw w wadze półśredniej to drugi wynik w historii tej kategorii wagowej za Georges'em St-Pierre'em (19), co oznacza, że Magny widział już wszystko, jeśli chodzi o przeciwników. Kogoś takiego jak Chimaev UFC jeszcze nie widziało. Przez cztery występy w UFC "Borz" przewyższał swoich [...]

Zależy co oznacza dla Ciebie te normalne otłuszczenie. Najlepiej, gdybyś wkleił zdjęcia. Niestety, ale im masz więcej tłuszczu na starcie, tym ciężej będzie budować czystą masę mięśniową. Głównie za sprawą gorszej wrażliwości insulinowej. Dobrym rozwiązaniem może być rozpoczęcie nawet nie od typowej redukcji, ale od tzw "minicuta", czyli krótkiej [...]

[...] Grinda, ale czy mam rozumieć że apoteoza środowisk wyklętych to też działania Zydów??? 3. To zę czyjś krewny/ znajomy mówi dobrze bądź neutralnie o jakiejś formacji nie oznacza, że nie mamy wiedzy, żę członkowie tejże dopuszczali się jednak zbrodni wojennych. 4. Rozumiem, że na tym forum niezmiernie popularne są teorie spiskowe, ale mam [...]

Przysiady ze sztangą to podstawowe ćwiczenie budujące masę mięśniową nóg i pośladków. Praktycznie każda osoba trenująca na siłowni wykonuje pewną formę przysiadu w swoim planie. Istnieje wiele odmian i wariantów przysiadów, a wraz z nimi pojawiła się taka sama ilość mitów treningowych, które dotyczą sposobu ich wykonywania. W tym artykule skupimy [...]

[...] iż ma na myśli tylko odpowiednio ciężkie powtórzenia, które są odczuwalne dla mięśni i układu nerwowego. Więc jeśli w planie będzie napisane „3 serie zasadnicze”, to nie oznacza, iż masz wykonać tylko 3 serie np. wyciskania leżąc lub przysiadów. Możesz osiągnąć docelowe obciążenie, stosując wybraną liczbę serii roboczych. Czyli: 10 x 17,5 kg [...]

Nie ma co każdego do jednego worka wkładać Są osoby które minimalnie podbite e2 to już masa problemów Są osoby które maja e2 w kosmosie i czuja się dobrze ( co nie oznacza że nie ma to złego wpływu na kilka rzeczy) W żadna stronę nie warto przeginać jeśli nie ma jakiś konkretnych powodów do tego

jest takie ukrainskie slowo "pilotusznik" co w wolnym tlumaczeniu oznacza czlowieka ktory lubi lizac c1pki

[...] z dapoksetyną Ajanta nie produkuje raczej, a przynajmniej w googlach nie znalazłem. Ja mowilem o dapo nie o kamie czy tada ;-) Aa, a ja zrozumiałem, że "Ajanta w mixie" oznacza tadalafil z dapoksetyną w jednej tabletce firmy Ajanta. Parej ja Dapo biore 15 do 30 i mam takie odczucia ;-) Nie wiem czy ktos robi dapo i cialis ale to slaby [...]

[...] ma teraz dwa zwycięstwa nad Covingtonem. Pierwszą walkę wygrał przez TKO w piątej rundzie w grudniu 2019 roku, ale tym razem obydwaj potrzebowali wszystkich 25 minut. Czy to oznacza, że historia między nimi dobiegła końca? Covington powiedział po walce, że wciąż ma „niedokończone sprawy” z Usmanem, ale mistrz powiedział, że w tej chwili się tym [...]

[...] z zaleceniem lekarskim, co może prowadzić do poważniejszych konsekwencji zdrowotnych. Oczywiście różny jest stopień tej dolegliwości i nie zawsze problem z ciśnieniem musi oznaczać branie leków do końca życia. Istnieją naturalne sposoby na jego obniżenie i potencjalne wykluczenie leków. Ostateczną decyzję pozostawmy zawsze lekarzowi [...]

co oznacza zapis "windowmaker 210kg" ? ;-)

co oznacza zapis "windowmaker 210kg" ? ;-)wydaje mi się że to seria na maksa ile wlezie tyle wykonujesz ruchów :p

[...] po zmieszaniu ze słodkimi, gazowanymi napojami może powodować wzdęcia, gazy  i stany zapalne. Wszystko to może prowadzić do obrzęku twarzy. Alkohol także mocno odwadnia, co oznacza, że organizm będzie starał się w „obronie” zatrzymać płyny. Wszystko to w efekcie może prowadzić do obrzęku /opuchnięcia twarzy.  Odpoczynek jest bardzo ważny [...]

co oznacza zapis "windowmaker 210kg" ? ;-) to jest zapewne widowmaker i wtedy chyba będzie jaśniejsze co to za seria %-) btw. ile tego DSIPa dajesz i jak często, inj czy do nosa? od razu czuć różnicę w sensie że można by to wziąć jak potrzebujemy się wyspać, czy raczej tak nie zadziała bo tzreba kilka dni pobrać? Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

[...] pytań: a) ten sam plan mogę wykonywać na każdej sesji treningowej? b) ćwiczenie A ; B - jak rozumiem jest to super seria - bez odpoczynku? c) ilość serii 5-12 - brzmi chyba trochę dużo? d) ile robić odpoczynku pomiędzy ćwiczeniami / obwodami? e) co oznacza RPE 7-6-00 ; HR - 140-150 Dziękuje Zmieniony przez - salkometer w dniu 2021-11-11 18:50:17

[...] Zaburzenia nastroju tego typu nazywa się sezonową chorobą afektywną. Anglojęzyczny skrót to SAD (seasonal affective disorder), co ma podwójne znaczenie, gdyż słowo „sad” oznacza tam również „smutny”. Potocznie często używa się również sformułowania „depresja sezonowa”. Przeczytaj koniecznie: Czy da się przedłużyć życie? Żywienie a depresja [...]